ちょっと前だけど奥さんが妊娠中に 葉酸が必要、葉酸が必要ってまわりの子育て世代から何度も何度も口酸っぱく言われた。そもそも葉酸とはなんぞや？っていうレベルだったから何を買ったら良いものか迷った。 お腹の赤ちゃんに影響ありありだろうから、どう…

以前 効果的なダイエットのこつ で書いたように 筋トレした後にしっかりプロテインでたんぱく質を摂取してます。 が、 なにやらそのプロテインの効果をUPさせる素晴らしいサプリがあると ボディビルダーの知り合いから教えてもらいました。 そのサプリメント…