だんだん年と共にお腹周りが弛んできてしまい 真剣にダイエットしてます。 痩せるための大原則！ それは基礎代謝を上げて太りにくく痩せやすい体質を作ること。 食事を抜いて一時的に体重が落ちても、またリバウンド。 これは食べずに痩せた事で筋肉も一緒に…